jak wage

jak na Twoją wagę 150g białka na pewno wystarczy

Witam. Odpowiadam na Twoje pytania : Jedna ampułka zawiera 200mg/2ml. Proponuję kupić grecki decadurabolin (ok. 30zł/ampułkę) gdyż ampułka jest to jakby malutki słoiczek z gumką dlatego łatwo podzielić dawkę i wziąć połowę płynu a drugą połowę zostawić na koniec cyklu. Strzały decą bierzesz raz na tydzień. Np. w poniedziałek rano albo w niedzielę [...]

jak to nie wiesz w jaki sposob. nie wiesz czy przybylo ci wiecej miesa czy tluszczu?? chyba wage masz zepsuta ;] 8kg przy mamym gaineze (bez diety i supli) jest fizycznie nie mozliwe Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-03-18 15:32:49

[...] mniej jest bledne. Moze sie okazac, ze bedziesz z nerwicowana i chronicznie zmeczona poniewaz twoj organizm bedzie sie domagal konkretnych skladnikow odzywczych. Ja ci jako diete poradze ta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Jest ona sprawdzona juz przez wiele osob i daje znakomite efekty. Wiele osob z niej juz korzystalo i sa to [...]

dzieki za odpowiedz . a ile brac jabłaczanu jak na moja wage ? bo kreatyny to tak około 6 gram mysle + jabłaczan

[...] wydawac kase na suple. Jak zaczniesz sprawdzac wage kazdych zjedzonych produktow i podliczaniu kcal, gramow wegla bialka i tluszczy po kilki dniach/ tygodniach zalapiesz jakie to proste. jeszcze zapomnialem wymienic jajka i ciemne pieczywo. Nie musisz bac sie tluszczy jesli jestes naprawde chudy, dobrym sposobem u mnie jest podbijanie kcal [...]

Problemow zadnych nie mam. Ale ze jak z czego? Chodzi Ci o wage ?

a może problem leży gdzieś indziej i może po prostu przebadaj się itp wage masz w sumie niską najlepiej jak wrzucisz aktualne zdjęcia

Oni maja kase. Moga sobie zatrudnic kilku specjalistow od zywienia, treningu sliowego i masy, i od boksu. Np. Holyfield trenowal pod okiem mistrza swiata w kulturystyce jak zmienial wage na ciezka. To sa inne realia. Tyson to waga ciezka. Sa tez mniejsze wagi gdzie zawodnicy nie sa tak napakowani. Tyson za najlepszych lat wcale nie byl ogromnie [...]

[...] najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

jak możesz dodaj carbo przed treningiem. patrzac na wage i wzrost widać ze jestes ektomorfikiem - dodaj jeszcze troche kalorii do diety i waga powinna skoczyc

jak mam 70 w pasie to wiele kilo na wadze nie wyjdzie... Zawsze miałem małą wagę, chyba kościec mam jakiś taki lekki...

Przed tym jak bedziecie sprawdzali twoją wagę to może wlać w siebie z litr jakiegoś soku albo innego płynu i już masz praktycznie 1kg mniej do przytycia Wesołych świąt i szczęśliwego pakernego Nowego Roku

[...] duzo. W dziale "progress" p. Marek Ciolek bardzo ladnie opisal znaczne roznice pomiedzy odzywkami bialkowymi a naturalnym jedzeniem (kurcze, niestety nie pamietam jak sie ten temat nazywa). Nie przekraczalbym 25-30% zapotrzebowania, ale nie wydaje mi sie, ze mozna to wyrazic procentowo Za wiele czynnikow sie na to sklada... PS. [...]

Ok zobaczymy co będzie ale przy tej dawce jak na moją wagę to nie powinno być dużych skoków ciśnienia więc jadę dalej bez obaw . Dzięki . Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2014-03-18 11:53:10

Nie słuchaj tych dwóch powyżej oraz kumpla. W dobrej sekcji na treningu nikt Ci krzywdy nie zrobi chyba, że trener to jakiś fanatyk. Na ogól jest tak, że w klubie masz kilka grup od początkujących do zaawansowanych. Są trzy grupy ludzi, którzy się zapisują na sw. (w moim odczuciu) 1. Ludzie, którzy chcą coś osiągnąć w sporcie i dzieki wynikom [...]

szczeże tez mnie te lowy Pawlikowskiej zaciekawiły. Ciekawe jak by było sie z taką laska bić!!??Jeszcze gość miał taką wage i czuj jej kopniecia to ładnie ona musi mieć siły!!!

J/w jak się przegłodzisz to nic się nie stanie, no i na wagę w samych slipach wejdź, przed ważeniem sie też odlej.

Jak układałeś dietę? Pod wyliczenia? Moim zdaniem, nie ma sensu taka dieta. Na oko wszystko, do tego kreatyna i gainer - zbędne. Masz tak niską wagę, że dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii nie będzie stanowiło problemu.

Jezeli jestes kumaty to odlicz wage estra i wyjdzie ci prosty rachunek to jest wystarczajacy dowód na to jak firmy farmaceutyczne zanizaja stezenie a jezeli twierdzisz ze 1ml to 250 mg czystego tescia, to nie mam my o czym ze soba rozmawiac.Zdaża sie ze nie ,które firmy maja zawyżone stezenie niż podaje to etykieta,ale napewno nie jest to [...]